Παρουσίαση/Προβολή

(PHED463) -  Βασιλική Μάλλιου, Ε.Ε.Π.

Περιγραφή Μαθήματος

Η Εργοφυσιολογία είναι η επιστήμη με αντικείμενο την διερεύνησητης  λειτουργίας του ανθρώπινουοργανισμού και πώς  προσαρμόζεται αυτή κατά τη μυϊκή προσπάθεια. Κατανοούνται οι λειτουργίες του οργανισμού ανά ανατομικό σύστημα και σε συνδυασμό όλων των συστημάτων μαζί. Η βελτίωση της ευρωστίας, της υγείας και της απόδοσης με την άσκηση προκύπτει από αυτές τις βιολογικές προσαρμογές.

Σκοπός αυτού του μαθήματος είναι η κατανόηση των φυσιολογικών προσαρμογών που επέρχονται στο ανθρώπινο σώμα ως αποτέλεσμα διαφορετικών ασκησιακών ερεθισμάτων.

Με την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος ο/η φοιτητής/τρια θα κατανοεί:

-       τα ενεργειακά συστήματα και τα ενεργειακά υποστρώματα και τις πηγές μυϊκές ενέργειας, μυϊκό γλυκογόνο, γλυκόζη, λίπη

-       την ενεργειακή οικονομία και το ενεργειακό κόστος μυϊκών δραστηριοτήτωνκαι τις αιτίες του μυϊκού καμάτου

-       την έννοια της αερόβιας ικανότητας και το αναερόβιο κατώφλι ως δείκτη αερόβιας ικανότητας

-       την έννοια της αναερόβιας ικανότητας και ισχύος

-       τις μεταβολικές προσαρμογές που οφείλονται σε αερόβια και αναερόβια προπόνηση

-       τις νευρομυϊκές προσαρμογές που επέρχονται με την προπόνηση με αντιστάσεις

-       τις καρδιαγγειακές και τις αναπνευστικές αποκρίσεις και προσαρμογές με την άσκηση

-       τη θερμορύθμιση του οργανισμού κατά τη διάρκεια άσκησης

Ημερομηνία δημιουργίας

Δευτέρα 17 Δεκεμβρίου 2018