Μάθημα : Εφαρμοσμένη Αθλητική Εργοφυσιολογία
Κωδικός : PHED392
-
Θεματικές Ενότητες
-
Εισαγωγή στην εφαρμοσμένη Εργοφυσιολογία
-
Ιδιαιτερότητες της άσκησης με έκκεντρες μυϊκές συσπάσεις
-
Φυσιολογία και μηχανισμοί του ασκησιογενούς μυϊκού μικρο-τρυματισμού
-
Επαναλαμβανόμενη έκκεντρη άσκηση και προσαρμογές
-
Μέτρηση της κατανάλωσης ενέργειας
-
Μηχανισμοί της κόπωσης και η αξιολόγησή της
-
Μηχανισμοί αποκατάστασης μετά την άσκηση
-
Αρχές της προπόνησης και περιοδισμός για μεγιστοποίηση των προσαρμογών
-
Άσκηση στην παιδική ηλικία
-
Προπόνηση για αθλητισμό υψηλού επιπέδου
-
Εξατομικευμένη διατροφή και απόδοση
-
Σύσταση σώματος και διατροφή
-
Εισαγωγή στην εφαρμοσμένη Εργοφυσιολογία
Εξατομικευμένη διατροφή και απόδοση
Διατροφικές προσεγγίσεις για την μεγιστοποίηση της απόδοσης και των προσαρμογών. Ερευνητικές προσεγγίσεις για την εξέταση της αποτελεσματικότητας των συμπληρωμάτων διατροφής και των υπερτροφών.